Laufkurs als Vorbereitung auf den Grand-Prix von Bern und den Chäsitzer-Louf
Wann und wo:
Dienstag 18.30 Uhr am 2. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai 2024 im Berner Neufeld
Abwechslungsreiches Lauftraining in verschiedenen Stärkegruppen. Ergänzt wird das Lauftraining durch Laufschule, Kraftgymnastik oder Vorträge rund ums Laufen.
Zusätzlich zu den geführten Trainings erhältst du einen Trainingsplan bis zum Grand-Prix von Bern am 18. Mai 2024.
Programm:
2. April: Training, Vortrag und Informationen zum Training zu Hause
23. April, 30. April, 7. Mai: Trainingsabende
14. Mai: Lockeres Training und Vortrag zur letzten Vorbereitung vor dem Grand-Prix von Bern und wie es mit dem Training weiter nach dem Grand-Prix von Bern 2024 weiter geht.
Team: Anita Weyermann und erfahrene Läufer
Kurskosten: 150 CHF für 5x Training, Trainingsplan, 2x Vortrag
Willst du Informiert werden, wann der nächste Kurs startet, dann melde dich per Mail an contact@anitaweyermann.ch
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Laufkurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger
Wann und wo:
Dienstag 18.30 Uhr am 2. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai 2024 im Berner Neufeld
Abwechslungsreiches Lauftraining in verschiedenen Stärkegruppen. Ergänzt wird das Lauftraining durch Laufschule, Kraftgymnastik oder Vorträge rund ums Laufen. Ziel: Nach 6,5 Wochen 4,7 Kilometer am Stück Rennen. (Eventuell Teilnahme am Altstadt Grand-Prix)
Programm:
2. April: Training, Vortrag und Informationen zum Training zu Hause
23. April, 30. April, 7. Mai: Trainingsabende
14. Mai: Lockeres Training und Vortrag zur letzten Vorbereitung vor dem Altstadt Grand-Prix und wie es mit dem Training nach dem Laufkurs weiter geht.
Zusätzlich zu den geführten Trainings erhältst du einen Anfängerplan
Team: Anita Weyermann und erfahrene Läufer
Kurskosten: 150 CHF für 5x Training, Trainingsplan, 2x Vortrag
Anmeldung und Fragen an contact@anitaweyermann.ch oder 079 600 45 88